Training in seiner komplexesten Form – Der Freihantelbereich

In diesem Bereich sind Bewegungen und Bewegungsabläufe möglich, die im Gerätebereich nicht möglich sind. Der Bereich wird genutzt für :

  • Reha nach Unfällen u. Krankheit
  • Allgemeine Fitness
  • Sportspezifische Trainingsmöglichkeiten
  • Mehrdimensionales Training
  • Alltagstaugliche Übungen
  • Mehrgelenkiges Training
  • Krafttraining
  • Simulation von Alltagsbewegungen (z.B. Kniebeuge, Kreuzheben)
  • Muskelaufbau
  • Fettverbrennung
  • Koordination

Der Freihantelbereich steht für weit mehr, als man auf den ersten Blick sieht und ist für jedermann- und Frau geeignet!

Von 1kg bis 48kg Hanteln stehen alle Gewichte zur Verfügung.

 

Kostenloses Probetraining

Gerne können Sie unsere Angebote in einem betreuten Probetraining testen. Wir sind uns sicher, Sie werden sich direkt Wohl fühlen und mit einem Lächeln beginnen.

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